中医方面可能是有一些心血亏虚引起，西医方面考虑可能是血压升高或者本身有些冠心病导致，应及时到医院做一下心电图检查，可以服用相关药物调理，平时生活作息注意规律，也可以适当锻炼。
可以通过转移注意力让大脑不胡思乱想。一旦症状要出现的时候，就要将注意力迅速转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等。
紧张面肌痉挛是指面神经受损而导致的颜面部肌肉功能障碍性疾病，是否有贴膏药好的需要根据实际情况来判断。
紧张面肌痉挛，早期可以用膏药进行治疗，可以缓解症状，从而达到治疗的目的，但是效果一般比较短，随着时间推移，会越来越严重，一般不能治好。所以要从根本上解决问题，最好采用外科手术，在临床上，微血管减压手术对患者有很好的疗效。
后期会出现消化道的症状，还会出现黄疸，需要用一些护肝的药物进行治疗。在生活方面多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，适量做一些户外活动，也不能过于劳累。还需要规律睡眠，尽量不要熬夜。
孕期妈妈发生紧张的情绪，对胎儿也会有所影响。孕期焦虑、紧张是各位女性在怀孕期间容易出现的一种心理，这种心理状态会直接影响到腹中宝宝的健康发育和自身的健康。
