一般情况下，不长冻疮可以通过以下办法来预防，具体内容如下：
预防冻疮的方法是：1、要多做运动，增强机体的免疫力，促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用，冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环，降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖，多泡脚、泡手等部位，可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方，促进局部血液循环。
疤痕是因人而异的，可以外用一些刺激性小的药物进行涂抹会有好的效果。要想让疤痕不留痕迹，那么也要看肤质了，有些人的皮肤的修复能力是很好的，即使是在剖宫产之后恢复上一年左右，基本上疤痕是看不出来的，而有些人的皮肤修复能力比较差，就会留下疤痕的存在。
用热的茶叶水涂在痘印处.直接就涂痘印的地方，用手按摩就洗掉。每天早晨用温水洗脸，里面加白醋，加十滴就可以了。多喝水每天至少8杯，多吃蔬菜水果，心情和睡眠很重要，放宽心多睡觉。
可以选择激光祛痣并配合药物尽可能的不留痕迹去痦子。
痦子通常是指色素痣，激光祛痣是将激光穿透到真皮层下，去除色素痣的色素细胞，再促使新细胞进行增生，达到去除痣的效果，还可以同时在医生指导下使用多磺酸粘多糖乳膏来缓解疤痕的生成。一般情况下激光祛痣可以维持2~3年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。
激光祛痣之后注意休息，不吃辛辣、油腻的食物。
可以通过以下方法预防手脚冻伤：
1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。
3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。
手部出现冻疮，是因为天气寒冷，导致末梢血液流通不良，会导致皮肤发炎。
要想完全康复，首先要做好保暖工作，外出时要多穿一些衣物，多带手套，多吃一些高卡路里的食品，比如牛羊肉。每天从户外到室内用热水浸泡双手，每次洗手后涂上护手霜，防止肌肤彻底干燥。用指尖、手指和腕部涂抹护手霜。如果手很干燥，可以用一层厚厚的护手霜，再用保鲜膜包裹，一小时后取出。