通常情况下，可以适量吃清淡的高蛋白食物来预防心脏病。具体情况分析如下：
心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病等，一般会出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。平时可以适量吃清淡的高蛋白食物，比如鱼肉、牛奶、鸡肉等，为身体补充营养的同时，还能提高患者的免疫力，减少患上心脏病的可能。
预防心脏病首先要合理饮食，注意低脂饮食，尤其是蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物的摄入量，同时要多做运动，多参加体育锻炼，循序渐进，老年人要避免剧烈运动，戒烟限酒，控制危险因素，减轻体重，尤其是腹型肥胖容易患心脑血管病。其次要有规律的作息，平衡心态，保持积极乐观心态。养成规律的作息习惯，减少熬夜、劳累对心血管的伤害。
心脏病吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物好。
心脏病是一类常见循环系统疾病，而冠心病是其中最多发的一种，主要有心悸、呼吸困难、发绀等症状。通常心脏病吃新鲜的蔬菜、水果好，比如茄子、豆芽、香蕉、苹果等，可以补充维生素，还可以促进胃肠道蠕动，避免便秘。心脏病吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充营养，提高机体免疫力。
通常来说，心脏病吃很多食物最好，具体分析如下：
心脏方面的疾病，日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如：瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳、芹菜、草莽、西红柿、山楂、金樱子、草蒲果等。还可以吃一些营养心肌的人参、黄芪、生脉饮等。日常生活中可以多吃一些桂圆、桑葚、赤小豆、核桃、芝麻等。在日常生活中要做到戒烟戒酒，多运动锻炼身体。
应该坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如散步.慢跑.打太极拳。做瑜伽健身，跳健身舞等。保持心态乐观平衡，多与人沟通交流，缓解压力，饮食营养均衡，多吃粗粮.富含维生素的蔬菜与水果。
