在下次备孕期间，男女双方可以去医院做一下全面的身体检查，确保身体完全健康时才可以怀孕的，备孕期间一定要注意多休息，不要劳累，不要吸烟喝酒，在饮食上也一定要更加的注意，保持一个良好的作息规律。
一次胎停育一次生化可以去做下遗传方面的检查还有卵巢b超、性激素六项、白带常规等检查，看看是否有异常，在依据检查选择治疗，胎停育大多见于胚胎发育异常、身体患有妇科疾病、卵巢病变、内分泌异常等，另外怀孕期间接触其他异常物质、服用其他药物、病毒感染等也是会引起。
孕期两次出现空囊考虑是男性精液质量不佳，女性激素不足，卵子质量不好，双方染色体异常的可能。可以做孕囊检查，双方做染色体检查，男性精液检查，女性激素检查，卵泡检测等。
通常来讲，备孕期间每隔一天可以性生活一次（排出的卵子可以在输卵管中生存两天）。但要注意，同房不要太频繁，最好是让男人不觉得累为最佳。如果准备了6-12个月还没有怀孕，可以去医院做孕前检查，男性查精液全项，看看精子的存活率，活动度。女性需要进行输卵管通液、卵泡、盆腔彩超等检查，以了解输卵管通液和排卵情况。
有可能是有胚胎发育不全的可能性，所以最好还是要适当的注意一下。这种情况最好是在两周之后，再做一次复查工作，再具体判断一下情况再做处理，先不用过度的担心和着急。
别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。
