怎样预防颈椎间盘突出

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怎样预防颈椎间盘突出
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。   2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。   3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。   4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
朱利雅 五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙
3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。  4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。  5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
范哲一 内科
擅长:脑萎缩、癫痫病、帕金森
平时注意姿势,多运动如果你在北京,我空间有免费治疗信息颈椎病是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十分钟
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
已帮助用户: 7806
因该要经常参加体育锻炼,避免做颈部过伸过屈活动,枕头与睡眠,枕头中央应略凹进,高度为12-16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。
孟泰然 儿科
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
已帮助用户: 8081
颈椎病最近几年发病率有所上升,尤其是长期坐着办公的人员,可以在坐一段时间之后活动一下颈部及腰部,站起来走动一下,周末节假日多去做一些户外运动,调节全身骨骼以及骨骼肌的运动与休息状况,千万不要等到感觉颈部关节酸痛了才想起来转动颈部!
高嗣远 儿科
擅长:小儿腹泻、新生儿疾病
腰椎间盘突出患者日常生活中应注意问题   1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。  2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变,其中包括髓核的膨隆、突出及脱出,均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症,而且大多数是以瘫痪为首发症状
相关问答

颈椎间盘突出的原因如下:
颈椎间盘突出是由颈椎退行性病变所致,其临床表现以颈肩、上肢的疼痛为主,同时还会伴随着四肢的感觉和运动的障碍。颈椎间盘突出的实质是由于由髓核和纤维环构成的椎间盘在压力下逐渐凸出,并脱离到脊柱内部,从而导致脊髓和神经根受压迫而出现的神经反应。颈椎椎间盘突出的主要表现形式是神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型等,临床上大部分都是以保守治疗为主,极少的病人需要外科手术的方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎间盘突出可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如果是单一节段的颈椎椎间盘突出,导致了压迫的神经根和硬膜囊,可以采用前路颈椎椎间盘摘除脊柱融合,从而实现颈椎间融合的减压和固定。而且,现在已经有一些小切口的外科技术能够实现这种目的。涂改是多节段椎间盘突出、后纵韧带钙化等情况,可以通过后路内固定进行减压治疗。

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颈椎间盘突出可通过药物治疗、手术治疗、日常调理的方式进行治疗。
颈椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,可能与关节退行性病变以及受凉等原因有关。一般可以采取保守治疗、手术治疗等方式。建议颈椎间盘突出的患者在医生的指导下服用三七伤药片、关节止痛膏等活血化瘀的药物来进行治疗。还可以通过摩、理疗以及针灸等方式来缓解症状。如有必要,也可以通过椎体融合等手术进行治疗。日常生活中,患者要多卧床休息,不要劳累,保持心情舒畅。

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颈椎间盘突出一般不可以复位。
颈椎间盘早期以隆起为主,但其髓核组织还没有进入颈内,临床上没有明显的症状,通过积极的治疗后,可以达到治愈的效果。但由于颈椎间盘突出的临床表现不明显,常难以作出正确的判断或处理。有症状的颈椎间盘突出通常是出现了非常严重的椎间盘损害,再加上颈椎有多动的特征,这个时期是不能再进行复位的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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颈椎间盘突出是否严重,需要根据具体情况来定:
颈椎间盘突出是否严需要根据CT、MRI等综合考虑,根据病人的临床表现来决定是否要做手术治疗。颈椎间盘突出一般是因为人的年纪增大,颈椎椎间盘退行性变性导致的,大部分的颈椎椎间盘突出都是没有任何的临床表现或者是症状比较轻的,通过保守治疗,改变不良的生活方式和体位可以从一定程度上缓解症状。颈椎间盘突出会压迫到神经,引起一侧四肢麻木,走路不稳定等症状,从而影响到生活品质,建议通过手术来使其完全康复。所以即使是颈椎间盘突出也是比较严重的,但是如果能够及时的进行手术,得到有效的治疗,还是能治愈的。只有极少数的脊髓型病人,在发病的早期不进行及时的治疗,出现症状后仍然没有引起重视,可能会出现走路不稳等不良后果。

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颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解,常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
第一、维生素B1、维生素B6、维生素B12等营养神经的药物,可以通过长期服用来促进神经功能的修复。第二,抗炎止痛类的抗炎止痛药,塞来昔布,吲哚美辛等。重度患者可以口服地塞米松或甲泼尼松,缓解脊椎的水肿和炎性反应。

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