低盐饮食，低脂肪饮食，要禁烟酒，避免情绪激动，如果有高血脂必须同时治疗，这些都需要注意，否则降压效果不好，在当地医生指导下选择降压药，用药血压更平稳，这个药物也可以改善心脏的血液供应的，严重高血压需要联合其他降压药，这个只能控制，要长期检查吃药，多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。
问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
高血压头晕可以通过日常护理和药物进行治疗。
高血压指一个人以血压升高为主临床表现伴或不伴心脑危险因素共同作用，在许多心脑血管疾病中，其发病原因及危险因素十分重要，其可造成心，脑，肾等重要器官损害，严重时，可危及生命，对高血压患者发生眩晕时，应及时到医院进行积极救治，绝对不可以擅自服用药物。此时要注意休息，避免剧烈运动。
低血压头晕应及时就医，可通食疗的方式进行治疗。
一般来说，患者低血压头晕时，应及时就医检查，排除出血、感染、心脏病等疾病因素。在出现低血压头晕的情况时，可以食用生脉饮，或是服用乌鸡、党参、黄芪等熬制的汤药，补充血容量，来缓解症状。在日常生活中，患者应加强身体锻炼，增强身体素质，注意饮食健康，三餐规律。
高血压头晕失聪需要积极去医院进行检查。
高血压是一种以血液升高为主要临床症状，如果有或不玩游戏，就会出现血管病的症状，但这些症状都是血管疾病的重要原因，会导致心脏、肾脏等重要器官的损害，甚至会危及生命。如果有头晕耳聋的症状，应该到医院检查，看看有没有发生脑血管破裂。一般可以给高压氧治疗,也可以给予相关的药物治疗。
