支气管炎运动时一定要注意,首先可以选取如打太极拳或者是散步这些温和的锻炼方式。其次也可以跑步的,但是要慢跑,注意跑步速度,避免剧烈呼吸引起的支气管痉挛而引发咳嗽。
慢性支气管炎患者。在锻炼身体方面要选择一些较为温和不剧烈的运动,比如说慢跑、骑车、打球、跳绳等等。每次运动的时间不能太长,中间要多休息避免呼吸急促而加重咳嗽咳痰的症状。另外天气阴冷的时候不要进行户外运动,以免吸入的冷空气,还要注意改善不好的运动习惯,运动过程当中不能进食,运动后适当的进行补水,这样才能够促进慢性支气管炎更快恢复。
在日常生活中,支气管炎的病人和一般人并没有什么不同。饮食方面要注意营养平衡,但是不要吃太多的辛辣和刺激性的食物。还要注意戒烟,避免对呼吸道造成刺激,导致病情恶化。建议平时多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等高品质的蛋白质。还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、梨、瓜果蔬菜等,这些都是可以补充人体所需的维生素和植物纤维,可以增强人体的抵抗力,避免食用太热的食物。
支气管炎的患者可以喝一些胖大海泡水。胖大海具有润肺生津的功效,还能够化痰止咳。可以预防支气管干燥,适合咳嗽痰多的患者服用。支气管炎是一种上呼吸道感染性疾病,其主要表现为咳嗽、吐痰,其病因与人体免疫力降低、大气污染、感冒后发生细菌感染有关。日常生活中要注意合理的饮食,多喝一些能够增强免疫力的茶饮,可以帮助患者恢复健康。
支气管炎可以喝一些具有清热解毒润肺化痰等功效的茶。比如茉莉花茶、菊花茶,金银花茶,罗汉果茶,再加蜂蜜饮用,对支气管炎咳嗽、咳痰均有治疗效果。能够止咳的食疗茶,可以将白萝卜切片,用清水煮制成萝卜茶,也可以冲白糖鸡蛋茶,将鸡蛋打入碗中搅匀,倒入煮沸的白糖水搅匀即可服用。