女性每个月只排出一个卵子，如果这期间没有同房是不会怀孕的。所以说只有在排卵期同房才有怀孕的可能。如果月经规律在下次月经前14天左右的时候同房即可提高怀孕的几率。也可以用排卵试纸或者去医院B超连续监测卵泡，待排卵时再同房。B超监测是最准确的。
禁欲三个月是不好的，备孕期间需要进禁止性生活三个月，这是不正确的，在备孕期间，正常的安排性生活，尤其在排卵期应当隔日同房一次，才能提高怀孕的几率。备孕期间双方戒烟戒酒，作息规律，饮食上搭配合理均衡营养，女性可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。
怀孕的概率相对而说更大，但是怀孕是个很奇妙的过程，受到很多因素的影响，你可以到妇科超声监测卵泡的情况，如果有成熟卵泡的话，就可以安排同房，比较准确。平时需要注意养成良好的卫生习惯，积极治疗妇科炎症。
排卵期白带没有拉丝可能是妇科疾病导致的。
排卵期雌激素达到高峰，宫颈粘液分泌旺盛，会有白带增多的情况，此时白带稀薄、无色无味、容易拉丝。通常白带拉丝后大概24小时开始排卵，女性通常以此判断排卵情况有科学道理。排卵后白带粘稠、质地厚，此时通常呈白色，白带量明显减少，白带最多、稀薄、拉丝最明显时，就是排卵期。若是患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，对白带的量和质地有影响，白带拉丝的现象会减少。
备孕三个月没有怀孕不算不孕不育，这属于一种正常的情况。
不孕会受很多因素的影响，比如女性子宫、卵子问题，男性精子问题，如果一直备孕不成功，建议去医院做专门的检查，明确病因，对症治疗。
建议在备孕期间一定要保持平和的心态，可以多吃一些绿色的蔬菜，可以做一些户外的运动，加强自身的免疫功能，男方不要抽烟、喝酒，女方可以吃一些叶酸片，能够很好的防止胎儿的畸形。
