对于膝关节长骨刺，可以通过外治疗法来进行治疗。主要是通过针灸，推拿等方式进行治疗，同时还可以根据自身情况进行封闭注射，平时要多做热敷，同时还可以通过药物敷贴等方式来改善膝关节的气血循环，减轻膝关节的疼痛，同时还可以促进炎症的吸收。日常生活中要尽量不要站得太久。注意卧床休息，不做重体力活。建议到医院检查治疗。
膝盖骨刺服用这类药物不是很好。患有膝盖长骨刺的通常可以用一些药物。膝盖长骨刺的病人应该适当运动以避免过度劳累，并且应该卧床休息。膝盖长骨刺的病人不应该吃油腻的食物，并且应该吃清淡的食物，不要熬夜以保证充足的睡眠。
问题分析：你好，根据你所描述的情况平时可以适当的锻炼，但是注意不要太劳累。
指导建议：要注意保暖，不要着凉，注意休息，不能过于的劳累，建议服用仙灵骨保胶囊，配合布洛芬胶囊进行治疗，疼痛的话可以贴上关节止疼膏，这个平时可以适当的活动但是尽量不要做剧烈的运动，跳广场舞的话也不能太多。
指导意见：你好，你的这种情况可能是骨质增生伴有关节炎的症状。可以口服舒筋活血的药物，配合针灸理疗效果更好。减少患肢活动，注意保暖，避免受凉受潮。
骨关节炎一般不是骨刺。骨关节炎有很多种原因引起，可能是关节部位使用过度导致，也可能是外伤引起，如果患有风湿疾病也会引起骨关节炎，骨刺一般是骨质增生，主要是关节部位的骨组织出现了增生的现象，也可能会导致关节部位出现疼痛以及运动功能障碍，两种病的症状不同，治疗的方法也有所不同，具体要到医院进行检查，根据检查的结果做出合适的治疗方案。
