月经血起初是暗红色的，但第二天逐渐增加后就变成亮红色了，这很正常。月经会在5-7天内干净。月经后不要吃辛辣刺激的食物和清凉的食物。如果子宫内痛可能是冷的，可以外用温水袋来减轻局部疼痛。
一般情况下，月经血鲜红可能正常的，也可能是气血虚等因素导致的。月经血多为动脉血，如果患者在月经初期月经量较大、排出速度较快，则月经血可能鲜红，这通常是正常的，患者无需过度紧张。月经血鲜红也可能是气血虚导致的，患者应及时就医，在医生指导下使用补血益气的药物进行调理。此外，患者应注意保暖，规律作息，清淡饮食，可以适量运动，增强体质。
月经鲜红色不正常。
来例假时出现鲜红是不寻常的。女性的月经是暗红色的，女性来例假时，会出现子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞等。如果是月经血鲜红色说明是因为经期血中含有大量的新鲜血液，或是患有妇科问题、阴道内有大量的出血，以及来例假时吃一些生冷口、辛辣刺激的食品导致的。
建议女性平时早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，适当摄入优质蛋白，例如鲫鱼、带鱼、黑鱼等。
来月经期间流出血块正常与否，要看具体情况。
因为月经期间除了有血液之外，还会出现子宫内膜碎片、阴道上皮细胞、宫颈粘液等。所以在出血量大或者速度很快的情况下，也会有血块出现，所以如果血块不多，也有可能是正常的。但如果出现了大量的血块，并且月经的颜色偏深，或是有痛经等症状，可能是因为宫腔内淤血阻滞，导致月经血排出困难。有可能是因为寒凝而出现了血瘀，也有可能是因为气滞而导致的。比如经期受寒，吃了生冷寒凉的食物，或者是情绪不畅。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来例假3天出现小腹坠痛是很正常的事情。具体内容如下：
在来例假的时候，由于体内的荷尔蒙分泌下降，骨盆血液循环加快，子宫会出现不节律的收缩，从而导致子宫内的子宫内膜和经血流失。如果是轻微的小腹坠痛，可以适当的休息，多喝一些热的红糖水。如果小腹坠痛症状明显，服用红糖水无效，可以服用布洛芬，也可以选择使用654一2进行解痉。
