出现脑供血不足时要及时进行病因诊断，尽量不要长跑。
第一种是患有慢性贫血的人，可能会有眩晕等脑供血不足的症状。不推荐做长途跑步。长距离跑步需要消耗大量的体能，如果出现严重的贫血症状，就很难做到这一点，会增加体内的各器官的负荷，需要及时发现贫血的病因，然后进行运动。
第二种可能是由于某些神经官能症引起的大脑供血不足，而神经官能症则会有头痛和眩晕的症状，认为是大脑的血液供应不足。一般不会出现任何的器官损害，平时多做运动、长跑等运动，只要关注一下自己的心跳就可以了。
第三，假如大脑中出现了动脉瘤，则可以进行一些运动，但对于更年期的人来说，长距离的运动就不适合了。
需要补充甲状腺激素口服甲状腺激素治疗，可以改善这种症状，治疗期间需要定期检查甲状腺功能，可以多吃一些含碘丰富的食物，增加甲状腺素的合成，如海产品，海带，紫菜等。
甲状腺分泌不足应该这么做：
1、药物治疗：西医普遍采用甲状腺激素补充治疗，常用药物为甲状腺激素片或优甲乐，持续服用一段时间可有效缓解甲状腺激素分泌不足导致的甲状腺功能下降。
2、中医调理：中医治疗该病无明显疗效。辩证地服用中药可以提高免疫功能，调节甲状腺激素分泌，促进甲状腺自身功能恢复。如果能中西医结合治疗，也许能达到治愈的目的。
3、补碘：患者饮食注意增加碘摄入量，多吃含碘食物，如海鱼、海带、紫菜、虾皮等海产品。平时炒菜的时候，可以用碘盐和酱油。
4、注意饮食：患者平时应注意补充足量的蛋白质、维生素及矿物元素。
气血不足的患者，也可以吃三七粉，具体分析如下：
三七粉具有益气养血、活血止血、化瘀止痛、美白养颜等功效，可入血脉，起到止血不留瘀、化瘀不上正的作用。古人称三七粉可以“治病治病，无病补身”，对气血不足的患者，有促进心血生成的作用，效果是比较好的。
另外，现代药理研究表明，三七粉中含有多种具有增强机体免疫力和预防心脑血管疾病作用的氨基酸。
心脏供血不足时有发生,当亲人被病魔煎熬的时候,可他也需要精神的辅助,生活的需要。
轻者：心脏供血不足可以有性生活。如果有必要的话，最好在性交前30分钟服用药物。但是要适度，不要过度劳累，要有简单的性生活。2在者在性生活前不要大吃大喝，以免肠胃消化不良。性生活后心脏供血不足是有一定危险性的。所以，当夫妻发生性关系的时候，不要吃得太多，喝得太多。3夫妻在做爱的时候不能做太剧烈的运动，也不能长时间的做爱。如果出现胸闷、胸痛、心率加快等情况，应停止性生活。为了身体健康，为了身体健康。我们要珍惜生命，珍惜生命。
脑供血不足可以洗澡，但建议洗澡之前与同伴说明一声，以免出现特殊情况，不能及时发现。
建议患者洗澡的时间不要太长，避免蒸桑拿，可能会造成头晕、乏力、摔伤等症状。洗澡的时候可以准备一杯水，及时补充因为洗澡流失的水分。
建议脑供血不足的患者，多吃些补血益气的食物，多注意休息，不要过度劳累。但是建议尽早区医院接受专业的检查，明确具体原因，对症治疗，以免病情发生恶化。