一般来说，产后骨盆修复要进行适当的锻炼。
产后2周之后要进行适当的锻炼，有利于骨盆和盆底肌肉的恢复。不要在楼梯和斜坡路上行走，要有适当的坐姿，不要穿高跟鞋，不要交叉双腿，要有足够的柔软和坚硬。骨盆修复可以采用推拿按摩、修复体操、器械、骨盆矫正带等。另外还需要注意体重的控制，过胖会加重骨盆底的负荷，从而影响到产后恢复。多做提肛运动、凯格尔运动等盆底肌肉运动，可以多吃虾、牡蛎等富含钙质的食物。
会造成产褥期出血增多，子宫复旧不良等。a.产褥期出血增多，造成贫血，引起头晕等不适，而影响产妇全身恢复；b子宫复旧不良，多数与产褥期感染（相当于盆腔炎）有关，不仅恶露臭，处理不当还会引起发烧等不适；c.剖宫产患者，子宫修复不良会影响子宫收缩，有可能影响子宫切口愈合及子宫憩室形成。孕期应该加强活动、增强体力；产时要搞清楚胎盘胎膜有没有完整的下来，一定要用缩宫术；产后要加强抵抗力、加快恢复等。
流产后小肚子隐痛可以采取以下办法进行缓解。
人流后会出现少量的阴道流血现象，主要是淡淡的粉红色或者是暗红色的。术后出现小腹疼痛是很常见的症状，一般情况下会慢慢缓解。这个时候要做好肚子的保暖工作，可以贴热敷，也可以用红糖水来减轻疼痛。不过要多休息，一个月之内不要做爱，也不要做盆浴，不要过度疲劳。可以打点滴的抗生素来防止传染。
产后修复带是否有用，需要看产后修复带作用在哪里，因为产后修复是一个比较宽泛的概念。
产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案，包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢等。单纯使用产后修复带用作用不大，而且也不是每个项目都适合使用产后修复带。建议产妇可以去大型的产科医院询问医生的意见再决定要不要使用产后修复带。
产后修复就是针对于刚刚生完宝宝后的女性身体上的调理，对于产后的女性各种生理及心理变化提供的各项修复护理的整体方案。产后修复包含的项目比较多，比如有产后塑身，产道修复，胸部护理，体质调理，营养指导，产后经期调理，局部塑形，子宫调理等多个项目。
