经期出现腰疼，肚子疼，腿麻的情况，可能是经期综合症引起的症状，经期不要吃辛辣及生冷刺激性的食物，注意保暖，避免受凉，可以上热敷试试。如果症状不缓解，需要及时到医院就诊，明确诊断之后，积极配合治疗，平时要增加营养，避免劳累。
如果腰痛由腰背扭伤、腰背筋膜炎等因素引起，是可以的，并且见效较快；部分腰椎退行性骨关节炎的人是由于人体老化造成局部增生、变窄等引起腰痛，可通过综合的方式缓解局部症状，改善生活质量。
孕妇是可以喝豆浆的，对孕妇有一定的好处。孕妇肚胀平时应少食多餐，忌油腻食物，餐后避免弯腰和平躺，必要时可以服用药物治疗。孕期如果同时伴有痔疮，应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，吃易消化食物，并可予温水坐浴。
一般情况下，月经期间出现腰痛腿痛的现象，主要与血液循环不通畅，月经血液排出不利是有关系的，在这期间可以用热水袋热敷小腹部。
患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的，饮食上建议患者，调节饮食多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物。
月经期后腰酸背痛多因痛经引起。此症多见于妇科，常表现为经前经后小腹胀痛并伴腰部酸痛。
症状较重的患者会影响患者的生活质量，必须对此类患者进行明确的诊断。有些为无器质性病变或继发性痛经。就是因为盆腔有器质性变化，比如子宫内膜异位症和子宫腺肌病等均会导致腰疼。一旦发生，可给药消炎镇痛。忌劳累过度、注意休息也能减轻。
