在调理月经不调时，首先要调整情绪，保持情绪乐观，避免长期的精神压抑、精神紧张等都可能导致月经失调或痛经闭经的发生，同时在月经期还要注意保暖，避免经期受凉，从而导致经血排出不畅。如果患有器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔炎等，也可导致月经不调的发生。
血压低的症状：头晕、头胀、脑袋发木、颈部发木或发硬、冷汗、心悸、体位性黑朦。低血压的诊断目前尚无明确的标准。稀发的月经，更年期妇女的月经周期间隔时间，将由正常的20-30天，变为2-3个月或者是更长的时间，才会行经一次。经量可比正常或者是以前要减少，间隔时间逐步的延长到4-5个月，甚至半年才会来一次月经，直至完全停止，这是更年期月经不调的症状之一。
病人要经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。
更年期月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。卵巢的功能也就开始衰退，首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵。无黄体形成，表现为生育功能衰退。
女性更年期月经不调，不需要额外的治疗，女性在更年期的时候特别容易出现月经不调，大多数是与体内的雌激素和卵巢有关，更年期的女性出现月经不调，首要护理重点就是及时调养，饮食方面宜吃一些清淡的食物，不吃辛辣刺激性的食物。
一般情况下，更年期的女性出现月经不调是一种正常的生理现象，如果患者没有明显的痛经和其他的更年期症状的话，建议一般不需要进行特殊的干预。如果患者伴有痛经以及严重的潮热多汗、失眠多梦、心情烦躁等现象的话可以服用含有雌激素的药物，比如优思明进行调理。患者还可以服用具有调经理气功效的中成药，比如桂枝茯苓丸。
