到男科或生殖科检查，先检查精液常规，如果有异常，再进一步检查，另外检查精液常规前需要禁欲5-7天。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当锻炼，增强体质。
一般情况下，精子检查前有禁止性生活、注意个人卫生、及时送检等要求。具体情况分析如下：
检查精子需要做精液常规分析，首先要禁欲3-5天，这样男性睾丸内储存一定数量的精子，检查结果会更加准确。而且精液常规分析需要男性自慰来获取精子标本，所以男性在自慰的时候要注意个人卫生，避免外源性污染，影响检查结果。精液标本要及时送检，30分钟内必须送检，否则精液液化会影响检查结果。
通常在做精子检查前，需禁欲3-5日。
如果禁欲持续时间短，对精液量、精子总数均有一定影响，若持续时间太长，对精子活力也有影响。时间越长，精子的活动力越差、时间越短、精子总数越多。在具体进行检查前需了解禁欲时间，避免影响检查结果。
在检查前，也要注意饮食调理，应尽量保持饮食清淡，检查前一天应尽量减少剧烈运到，避免影响精子活力，导致检查结果有误差。
在临床实践中，男士精液检查需进行以下几个项目：
一、精液定期检查。精液常规中包含了精液数量、精液的液化时间，精液的特征，有无凝集等、精子数量，精子活动度和精子密度，同时，还可采用染色方法检查精子有无畸形率升高。
二、精液质量检测。
三、精液分析及结果解释。包括精子穿透试验和精液中支原体，衣原体和链球菌及一般细菌检查。
男人精子乳白色比较正常，具体分析如下：
正常情况下，男性精子的颜色为乳白色，如果长期不同房，或者禁欲时间过长，精子就会呈现淡黄色，如果是上火引起的炎症，就会呈现黄色。男性如果长期自慰，会导致前列腺炎，精囊炎等炎症，也会有血精的表现，所以要及时到医院进行精液常规检查。如果精子颜色不正常，会对精子的品质造成一定的影响。