要明确婴儿腹泻是什么引起的，如果是消化不良引起的脂肪泻，要清淡饮食，少吃含蛋白和脂肪丰富的食物，以母乳为主，以米粥、面汤、面条、新鲜蔬菜水果为辅食，直到大便性质改变，再逐渐从小量植物蛋白开始。
小儿腹泻还可以吃一些小米红糖粥，可以达到散寒止痛，补脾益肾作用，准备适量小米，一些红糖，把小米清洗干净晾晒到半干，然后再把小米炒到微黄，加适量的清水慢慢熬煮成粥，最后加一些红糖搅拌均匀，稍微煮一会儿就可以给孩子吃了。
腹泻的饮食要特别注意，一定要清淡、易消化，吃少渣的食物，比如大米粥、小米粥、清汤面等，以及含有纤维素的量比较少的青菜，避免食用肥甘厚味，以及粗纤维多的食物。除了继续饮食外，还要注意补充足够的水分，以及服用口服补液盐预防脱水。
腹泻的时候少吃辛辣刺激的食物，冰凉生硬的食物也不要使用，尽量吃点容易消化的食物，建议腹泻可能引起自己肠胃消化不好的问题。也可以用土办法，用炒焦的米糊、煮熟的苹果、石榴皮都可以改善大便性状。
宝宝腹泻多数是由于着凉或者是消化不良引起的，平时注意多让宝宝喝一些温开水，加快体内新陈代谢以满足机体对水分的需求，避免脱水，另外注意饮食，多让宝宝吃一些温热易消化的食物，不吃辛辣油腻的食物。
