喝苦丁茶有一定的减肥功效。苦丁茶主要属于苦丁泡水之后制作而成的饮品。具有清热解毒、养颜、消肿排脓、利水渗湿的功效。适量的喝一些苦丁泡的茶，可以有效的清除身体内的胆固醇代谢物，也可以起到加速新陈代谢，促进肠道蠕动的作用，从而在一定程度上降低身体内堆积脂肪的含量。
苦丁茶减肥的功效是很不错的，喝苦丁茶是会有一些可以加速人体的内分泌，会有一定的减肥结果的。苦丁茶的某些成分有助于加速人分解人体的脂类物质，同时也可以克制人体对这些脂肪类物质的吸取，但不能长期饮用，这样对身体是不利的。
艾草通常具有减肥功效。
艾草常与针灸、拔罐等多种方法结合，一同治疗肥胖，效果较理想。同时也要控制饮食、注意运动、避免熬夜，以及减少脂肪摄入、增加脂肪消耗，才能更好的达到减肥疗效。可以利用温热刺激促进局部血液循环，起到温经散寒、疏通经络、祛湿消肿的作用，促进脂肪分解和排出，减肥效果较好。
喝冬瓜汤可以辅助减肥。
冬瓜汤的主要食材是冬瓜，冬瓜是一种热量较低的食物，每100克的冬瓜所含有的热量约为11大卡，并且冬瓜中富含水分和膳食纤维，摄入人体后可以提高饱腹感，在一定程度上抑制食欲，有利于减肥。此外，冬瓜还可以促进胃肠道蠕动，帮助身体代谢，也可以帮助减肥。因此，喝冬瓜汤可以辅助减肥。
但需要注意的是，冬瓜是一种寒冷的食物，过多喝冬瓜汤可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，建议适量喝。
空腹喝橄榄油能减肥是真的，但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛，少量的吃一些橄榄油，可以润肠通便，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜，避免胃痛，胃胀。但是需要注意，减肥不能只吃橄榄油，还需要配合适量的运动，这样才能达到理想的减肥效果。
