失眠头疼多梦的解决办法如下：
1.可以通过按摩来治疗。
2.可以通过运动来治疗，失眠多梦可能会导致头晕和疼痛，并可能导致身体疲劳。日常生活中一定要白天进行适当的锻炼，如散步，游泳，也需要注意合理饮食，多喝温开水，尽量避免上火。
3、重点还是在改善睡眠上。如果你感到头痛，请专家进行评估，在医生的建议下来服药。
头痛多梦可能由于精神紧张、压力大所引起。长时间精神紧张、压力大容易引起头痛、恶心、呕吐，可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，也可以出现睡眠时早醒，而有些患者可以出现睡眠时多梦。
很可能是神经衰弱引起的头痛，也叫神经性头痛，与长期睡眠不良有一定关系。可以到正规医院神经内科检查明确一下，确诊以后可以采取营养神经、改善微循环等的药物治疗。平时应注意生活规律，避免熬夜，忌烟酒，防止情绪波动。及时检查下血压的，还有就是可以做一个头部的CT检查的，这样可以判断哟无高血压，颅内长东西影响的头痛的。
颈椎不好偏头痛可以选择牵引等物理方法来治疗。手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
失眠多梦的原因是情志病和神经症。
失眠多梦的原因很可能是情志疾病的一种表现，如焦虑、抑郁、过度思考、情绪低落等，都会导致失眠多梦。还有神经症之类的疾病。但经过观察和仔细检查，可以发现在失眠多梦的背后，有着显著的器质性疾病。因此，应该提高警惕。失眠多梦的症状可以是情志疾病，也可以是重大器质性疾病的早期表现。
