右肋骨和左肋骨容易出现隐隐作痛，考虑是局部的肋骨炎或者肋间神经痛为主，少数可能是最近这段时间运动的时候用力不当造成的肌肉拉伤。具体需要到医院检查一下，目前也可以服用消炎镇痛的药物，注意整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
通常来说，右肋下刺痛可以使用药物治疗、物理治疗等具体分析如下：
1.药物治疗：右肋下刺痛可以使用药物治疗，常用柴胡疏肝散加减，疏肝理气，活血化瘀。患者也可以通过服用营养神经的药物来辅助治疗，能够促进病情得到快速恢复。
2.物理治疗：右肋下刺痛可以使用物理治疗，常用针灸、理疗、按摩、推拿等方法，都有比较好的效果。
左右肋下隐痛原因有很多，具体需要根据疼痛的性质及部位来协助诊断。
如果是右侧肋骨下疼痛，可能是胆结石、肿瘤、肝炎，如果是左侧胸骨下疼痛，可能是脾脏疾病引起的，其次如果出现双侧肋骨下同时疼痛，可能是肋软骨炎，或者是外伤肌肉软组织牵拉等因素所致。出现疼痛情况，建议及时去医院进行做采取腹部彩超、胸片等检查，明确病因后再对症治疗。
患者日常多注意休息，避免过度劳累，建议食用含有蛋白质与维生素的食物，如鸡汤、排骨汤等，对于病情的恢复有辅助作用。
一般情况下，如果右侧肋骨里面出现隐隐作痛的症状，考虑是肋软骨炎，右侧的肋软骨炎会引起右侧季肋部疼痛的症状。
考虑是右边肋骨下的脏器所导致的疼痛，比如肺部的疾病，肺炎、肺脓肿、肺结核、肺肿瘤所出现的隐痛，或者是考虑有胸膜炎所导致的疼痛，这些情况建议需要及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因，并采取相应的治疗。
一般情况下，女性右肋骨隐隐作痛可能是肋骨挫伤、肋软骨炎等疾病，需要对症治疗。具体分析如下：
1.外伤：由于外伤撞击肋骨，肋骨组织受到损伤，可能会出现局部肿胀、疼痛、淤血等不适症状，因此，女性右肋骨隐隐作痛可能是外伤造成的。建议女性尽量卧床休息。
2.肋软骨炎：外伤、自身免疫力低下等因素容易造成炎症发生，进而导致肋软骨炎，可能会造成女性右肋骨隐隐作痛。女性可以在医生的指导下使用阿司匹林片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
一般来说，右肋骨里面刺痛可能是以下原因：
1.患者长期保持不良姿势，从而牵拉右侧胸前区的肌肉、筋膜等软组织造成劳损，导致右肋骨里面刺痛。
2.右肋骨里面刺痛可能是患者有外伤骨折史，并且骨折后伤口愈合不完全而导致的。
在恢复期间，患者的饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持良好的个人卫生。
