感冒的时候，病毒入侵了身体，如果是比较轻微的感冒，这时做一些步行、慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。重度感冒时不适宜进行长跑运动，不仅会感到不适，也会加重病情。
考虑孩子患有严重的腺样体肥大导致的呼吸困难，长期的用口呼吸也可能导致慢性脑缺氧，间接引起孩子的记忆力下降。孩子的腺样体肥大在五周岁左右可以自行萎缩一部分，鉴于孩子的临床症状明显，需要考虑手术治疗。
长跑宜于采用2到4个单步一吸气，2到4个一吸气的方法进行练习，短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合，即每“憋气”2到12个单步（或更多）后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。
出现头晕的症状，大多数是由于脑动脉供血不足引起的，深呼吸后可以引起体内的二氧化碳排出增多，氧气吸入增多，形成低二氧化碳血症、高氧血症、引起呼吸性碱中毒等导致头晕。
脑梗塞不能从单一角度治疗，因为虽然脑梗塞的原因是血栓阻塞血管，但中医认为慢性肝肾不足引起的高血压是脑梗塞的根本原因。可用于活血化瘀，兼顾肝肾等器官，能有效缓解脑血栓引起的肢体障碍等症状，同时必须注意功能锻炼。
