孕妇肚脐眼周围黑一圈可以通过以下方法来缓解：
女性在怀孕后，体内的激素水平就会发生改变，就使得局部的色素沉着加深，就会出现肚脐眼周围一圈发黑的情况，这时正常的生理现象，不必担心。而这种现象会在分娩后逐渐的淡化、消失，还可以多吃富含维生素c的水果或蔬菜来预防色素沉着。
孕妇还需要保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食物辛辣的食物。
通常情况下，肚脐眼周围一阵一阵疼是因为急性胃肠炎、阑尾炎等。具体分析如下：
1.急性胃肠炎：进食不洁饮食之后，导致的急性胃肠炎。病人在疼痛的同时，还会伴有恶心、呕吐、腹泻，甚至出现发热，严重的腹泻还会导致脱水，诱发离子紊乱和酸碱失衡。
2.阑尾炎：另外，肚脐周围的疼痛也有一些不典型的患者，可能是阑尾炎的发作。因为阑尾炎的支配神经是内脏神经，对痛觉的定位不敏感，早期会表现为脐周疼痛、上腹部疼痛，而随着病情的演变和发展，数小时后疼痛可以转移并且固定右下腹，并且进行性加重，伴有恶心和呕吐以及发热。
通常情况下，肚脐眼周围有湿穴、建里穴、中脘穴、气海穴、关元穴、中极穴等。具体情况分析如下：
肚脐眼周围有很多可以疏通经脉、调整内脏、增进身体健康的穴道，患者平时多做一些按摩，可以促进消化系统的恢复，还有助于减肥，此外患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，以促进身体的恢复。
一般情况下，肚脐眼周围疼是生理性因素和病理性因素导致的，具体情况分析如下：
一、生理性因素
肚脐周围疼痛主要是由于腹部运动过多，如仰卧起坐等，使得腹部肌肉劳损，导致腹部肌肉局部疼痛。
二、病理性因素
1.肚脐周围是胃和小肠，如果着凉或者感染了炎症，可能会导致胃炎、肠炎、功能紊乱等，还有胃痉挛、肠痉挛等。2.腹部疼痛还可能与胸部气管、泌尿道及生殖器官有关。
孕妇不仅会出现妊娠子宫的扩大，还会出现身体的各方面的改变。肚脐眼周围、腋下、乳晕周围的肌肤会呈现黑色，这是因为人体荷尔蒙分泌增多，特别是促黑素细胞增多而导致的。日常生活中要加强护理，多食新鲜蔬菜以及蛋、肉类，这些食物内含有大量维生素、蛋白质、脂肪等，可以补充怀孕以后孕妇身体所需要的营养成分，忌食辛辣刺激性食物及油腻的食物。
肚脐眼周围涨疼可能是以下几种原因造成的：
1.急性腹膜炎,常见的消化道穿孔或消化道感染等很容易引起腹膜炎,当腹膜炎较轻时会引起脐周的胀痛。
2.消化不良,肚脐周围胀痛的同时会有排便困难、排气多等症状时,考虑可能是消化不良引起的胀痛。严重者可以口服调节胃肠道菌群的药物,也可以吃促进胃排空的药物,较轻的患者可以通过多吃新鲜的果蔬、纤维素含量较多的食物来纠正。
