我现在处于一些心理原因和身体因素而不怎么喜欢锻炼,...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在处于一些心理原因和身体因素而不怎么喜欢锻炼,可是我竟然没达亚健康状态,生活质量更谈不上了,我有些事情出于奇怪而想不通,愁啊。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄文军 台州市第一人民医院其他 三级
擅长:康复医学、心理卫生
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问题分析: 您好,每个人不一定都要强行规定自己喜欢户外运动的。兴趣可以慢慢培养,重点是平时的习惯要健康有规律。
意见建议:希望对您有所帮助,真诚祝您和您的家人健康。
相关问答

通常情况下,冠心病是冠状动脉粥样硬化造成的,患有基础疾病是患冠心病的主要诱因。具体内容如下:
冠心病通常与高血压,血脂异常,超重/肥胖、高血糖/糖尿病,以及吸烟、缺少体力活动、过量饮酒等因素有关。冠心病发作时多表现为心前区绞痛、浑身无力。可以做心电图、冠状动脉造影检查确诊。
确诊后建议患者在医生的指导下选用钙通道阻滞剂,硝酸脂类药物,转换酶抑制剂进行治疗,必要时通过经皮冠状动脉介入治疗来治疗,通常能有效控制病情。治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

早射可以口服药物来治疗早泄,如果服用时间过长,可能会产生药物依赖性,以至于药物失去作用,早泄的症状会更加严重。可以间断的使用局部药,来减轻药物的依赖性,比如在阴茎上涂抹药物,也是可以治疗早泄的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

导致失眠的心理因素有很多,包括以下几个方面:
1.紧张、焦虑、压力大、心情不好或情绪低落,长此以往都会导致失眠,这也是常见的心理因素。
2.害怕睡觉。一般一天辛苦工作下来,晚上准备睡觉的时候会觉得很兴奋。这个时候我会胡思乱想,越想睡越精神,所以这也是心理因素的一种表现。
.自责和童年创伤会导致失眠。往往在一次创伤什么的之后,引起自责,反复在一件事情上走不出心理阴影,就会有失眠的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕晚期总是口渴的原因就是妊娠期糖尿病的可能,需要空腹去检查空腹血糖,如果血糖是≥5.1mmol/l,可以直接诊断为妊娠期糖尿病,如果真是糖尿病口渴,孕妇需要多喝水。尽量不要太限制饮水量,因为这是身体的一种自我保护机制等血糖控制下来,自然也就不口渴了。一般下糖尿病的血糖控制的标准是,餐前一般是3.35mmol/l-5.35mmol/l,餐后是4.45mmol/l-6.75mmol/l。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

改善以下心理因素有助于治疗失眠。
梦的有害心理:很多自称失眠的人不能正确对待梦。认为梦是睡眠不好的表现,对人体有害。有些人误以为多做梦是失眠。这种错误的观念常常令人焦虑,担心睡着后会再次做梦。这种戒心经常影响睡眠质量。事实上,科学证明了每个人都能做梦。做梦不仅是正常的心理现象,也是大脑运作的方式。在梦里重复一天的经历有助于记忆和整理无用的信息。梦本身不会对人体造成伤害。有害的是认为梦想有害的心理,给人带来了心理负担。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

糖尿病诱因和危险因素有以下几种:
1、遗传因素:糖尿病具有一定的家族聚集性,表明糖尿病有一定的遗传倾向,因此,有基因的人,其余因素容易诱发糖尿病的出现;
2、免疫因素:以糖尿病基因为基础,人类在病毒感染及化学因子、日常饮食等外在因素的作用下,诱发胰岛自身免疫反应,导致胰岛细胞损伤,胰岛素分泌功能丧失,引起1型糖尿病;
3、肥胖因素:患者长期以高糖、高脂肪饮食为主,长期缺乏运动、酗酒等不良习惯,会导致体重过胖,机体对胰岛素敏感性下降,血糖调节能力减弱,引起2型糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。