弱精症可以吃核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,吃瓜子提高精子质量是因为瓜子是富锌食物,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
少精弱精症要改善首先就是要注意不要熬夜,平时不要抽烟喝酒,保持良好的心情,这样一般都是可以好转的,少精常见原因是睾丸产生精子的功能差,产生精子数量少。弱精是因为附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等。
弱精子症又称精子活力低下,导致弱精症的原因有:1、长期禁欲:长期不射精往往精子密度高,死精子多,精子活动度差,所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。2、精索静脉曲张:因睾丸、附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下。
可以向家人求助,毕竟都是家里人,哪个父母不心疼自己的儿女,只要他们有能力是不可能袖手旁观的,和患者老公好好商量一下,和老人也要商量解决,态度很重要!这个也要量力而行,不可过高奢望。
弱精症通常是酗酒抽烟引起的。并且温热环境也是对睾丸有害的,比如长期高温工作,长期穿紧身裤都会使阴囊调节温度功能产生障碍,从而导致弱精的产生,另外男性性生活混乱,也可能会导致男性生殖道感染,造成少精弱精的现象。