一般情况下，阴道外长一疙瘩可能是卫生不良、尖锐湿疣等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果患者平时不注意个人的清洁卫生，会使外阴部位受到细菌的侵袭，从而会出现阴道外长一疙瘩的情况；如果患者平时有不洁性生活的情况，可能会感染HPV，且没有及时得到治疗，就会引发尖锐湿疣，出现阴道外长一疙瘩的情况。
肛门外的小肉芽是外痔，便中带血是由内痔引起，也可以去医院做详细的检查，以确定病因。平时注意高纤维素饮食，防止便秘。便后热水坐浴，促进局部血液循环。位于湿热湿润部位的疣常表现为丝状或乳头瘤状，易融合成大的团块。
炎症刺激增生，赘生物或是尖锐湿疣的情况。平时应注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤，作息要有规律，多做一些户外运动，饮食方面禁忌辛辣等刺激性的食物，多吃些蔬菜以及水果。
问题分析：你好，不知你平时是否有什么不舒服的症状，根据你目前所发送的图片。
指导建议：外阴不红不肿，所以你这个应该是问题不大的，如果平时没有症状的话，注意卫生就可以。
不要吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、姜、浓茶、浓咖啡等。刺激性食品会引起组织的充血，加重炎症的反应。此外，羊、牛、狗肉也不宜吃。注意补充营养。多吃蛋、肉、牛奶、豆制品含丰富的蛋白质以及其他营养素，可以帮助组织的修复，增强身体免疫力。
炎性肉芽肿分为感染性和非感染性，如只是局部病变，考虑可手术切除治疗，一般治疗效果好，不易复发。建议积极配合。饮食清淡，避免辛辣刺激油腻食物，少量摄入高脂、高糖、高胆固醇食物，注意休息。
