如果检查出血液中红细胞含量较少，应该在日常生活中可摄入含铁丰富且吸收率较高的食物，如动物的肉类、肝脏、蛋黄、海带、黑木耳等，增加富含维生素c的摄入，以促进铁的吸收，少食多餐，细嚼慢咽，以软食半流食饮食为主。多多参加运动，多晒晒太阳等。
红细胞增多症：是由继发于其他疾病，引起红细胞生成素，分泌增加而致的红细胞增多。红细胞增多的表现：临床常见的症状有，头晕、头胀、头疼、乏力、心悸、失眠、眼花、怕热、出汗等。目前这种疾病一般不严重的，治疗上可以对症治疗，需要治疗原发疾病的。
怀孕3到4周这个时间段白带会增多。
白带呈无色，是透明状且无异味。白带会随着怀孕周数的增加而逐步增多。孕期间，孕妇需要注意阴部的清洁卫生，勤换内裤，保持阴道干燥，防止潮湿引起细菌感染。此外，如果出现白带特别多的情况，最好去医院进行检查，查明原因，在专业医生指导下进行治疗，禁止盲目服用药物。注意睡眠问题，禁止熬夜，早睡早起，防止内分泌失调。
怀孕后白带会增多。怀孕期间，孕妇体内孕激素水平上升，阴道分泌物也会比平常有所增多，白带量自然而然地会增加。这属于正常生理现象。只要白带没有异味，颜色正常，孕妇不必过于担心。白带它是可以反映女性身体健康的，如果白带量比较多且气味和颜色都出现了异常，建议尽快就医。怀孕期间需要多注意休息，避免操劳，不要熬夜。可以多吃水果蔬菜，适当运动，保持良好的心情。
真性红细胞增多症通常起病比较隐匿。在疾病的早期症状可能不太多，在以后会出现一些方面的表现，神经系统方面的表现，比如有头疼、眩晕、耳鸣、眼花、肢体发麻、刺痛。视力障碍。另外的病人有多血质的表现，就是皮肤红紫，包括脸红、口唇红、舌红、耳红，四肢末端也比较红，还有眼结膜是充血的。皮肤瘙痒，血压增高。另外一大表现就是血栓形成，病人还有出血。另外有的病人合并有溃疡病，还有肝脾肿大。
红细胞增高多见于心肺病变，原发性真性红细胞增高，机体缺乏水分等多种因素均可引起如上反应不适表面现象。去医院检查明确病因病情针对性治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，适当运动，合理规划饮食清淡，补充维生素微量元素。
