有降血压的作用，但是依靠海带来降血压是不现实的，不能完全依靠它来降血压，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则，任何所谓降血压的饮食，保健品等都不能代替正规的药物。
泡酒放山楂有降血压的作用，山楂切碎后放在纱布袋里边，扎好袋口，然后找一个玻璃酒壶把药袋放在里边后倒入白酒，密封浸泡20天后取出来饮用即可，每天不要喝太多。每天饮用两次，每次10毫升，可以起到活血祛瘀，降低血压的作用，并且喝起来口感也不错，醇香适口。
力平之的主要成分为非诺贝特，非诺贝特可以显著降低血清甘油三酯的水平，力平之可以改善体内纤溶活性的作用，有一定的降低纤维蛋白原和血尿酸的作用，有利于防止动脉粥样硬化的发生和发展。
没有证据证明柠檬茶具有降压的作用，控制血压应以口服降压药为主，高血压是无法治愈的，任何降压药物在停药后都会出现血压升高的，切记不可随意停药，生活中注意减少盐分的摄入，低脂饮食。
力平之的副作用主要有肌肉酸痛无力，少数可能发生横纹肌溶解症，这也是力平之比较严重的副作用。胃肠道反应，可有上腹部不适，腹疼、腹胀、腹泻等。皮肤过敏表现为皮疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等。可以出现一过性肝、肾损害。
降血压的食物可以有效保护血管和降低血压、血脂，起到预防血栓的形成。食物并不能代替药品，在治疗过程中只是辅助作用。平时可以吃一些：芹菜、葱、洋葱、蒲公英、醋、海带、茶生、黑木耳、绿豆、罗布麻茶。平时可以吃一些米饭、粥、面食类、软豆类，平时可以食用脂肪含量少的嫩牛肉、瘦猪肉、鱼、牛奶、奶制品等。
