在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3-0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。
由于全身性疾病，导致的女性的排卵障碍。如重度营养不良、过度肥胖或者是饮食中缺乏某些维生素，平时应该少食多餐等，注意不要有压力等，同时建议配合b超等检查看一下卵泡的情况，积极配合促排卵的药物等调理看一下，但是积极减少剧烈活动即可的。
引起不排卵的原因有很多种，排卵障碍的原因包括以下几点：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其他：性腺轴以外的其他内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能而导致排卵障碍。
不排卵是女性导致不孕的重要原因，是由多种因素引起的。中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征等不同原因都导致不排卵。全身性疾病的女性患排卵障碍的几率要高于身体安康的女性。另外影响卵巢功用的原因还有严重挑食或重度营养不良，以及代谢性疾病和慢性疾病。
不排卵的症状主要就是不来月经和不规则的阴道流血和不孕。没有排卵就没有雌孕激素的产生，子宫内膜就不会生长，所以做b超检查可以看到子宫内膜就很薄。就不会来月经的。如月经正常了，就说明不排卵的症状缓解了。