避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
考虑是尿道炎或尿路感染，可以在当地医院做个尿液检查来确诊一下，这样来对症用药效果更好一些，另外在治疗期间不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水，注意好个人卫生，保持阴部干净。
考虑泌尿系统感染引起的，需要进一步尿常规化验确诊，治疗需要服用抗生素消炎药，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好，待症状完全消失，尿液检查正常，细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。
考虑和紧张心理或者事业，精神因素是有关系的，这是一种敏感心理而造成的又成紧张情绪的时候，时候可以做深呼吸疗法，可以帮助缓解紧张情绪的，如果有出现尿频尿急的现象，做一个泌尿系统检查。
尿频可能与生理性因素、精神性因素、其他疾病有关。平常较常见的是精神性尿频，又称为习惯性尿频，表现为注意力集中的时候无尿频的症状，一旦精神放松即可出现尿频的症状。
属于正常现象的，一般在怀孕早期和怀孕中晚期的时候是有可能会出现尿频情况的，但还是排除一下泌尿系感染，排除一下妊娠糖尿病的情况，如果并没有其他的疾病，多注意休息，不要太劳累，同时加强营养，定期进行产检，密切观察胎儿的发育情况，如果是其他原因造成的尿频，女性一定要积极进行治疗。
