亚健康症状有浑身无力，容易疲倦、头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良，心懦气短，手足麻木感、胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等，要保证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素C、B族和铁等，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
病情分析： 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态
意见建议：其主要症状如下：1、心神不安，惊悸少眠2、汗出津津，经常感冒3、舌赤苔垢，口苦便燥4、面色有滞，目围灰暗5、四肢发胀，目下卧蚕6、指甲成像，变化异常7、潮前胸胀，乳生结节8、口吐粘物，呃逆胀满9、体温异常，倦怠无力10、视力模糊，头胀头疼。
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，亚健康的主要表现是，经常乏力，失眠，腰酸，白天瞌睡，工作效率低下等
问题分析：你好，根据你的介绍，如果经过各项检查，指标均正常，但是感觉疲劳不适，可以认为是亚健康状态。
意见建议：建议改善生活行为，如合理调整作息时间，睡眠充足，适当锻炼，合理饮食，不过饥过饱，戒烟限酒等。
指导意见：你好，亚健康可以表现为乏力，周身不适，失眠，易感冒等，可以引起虚胖，可以适当运动，多吃水果蔬菜，喝奶，增强体质。
指导意见：亚健康包括脱发、频繁去洗手间、烦躁不安、情绪低落、免疫力低下等，如果对我的回答满意麻烦评价下。
