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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
冬季减肥食谱大全?网上评价?使用...减大肚子效果迅速
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谢际新 邢台医院内科
擅长:高血压 糖尿病
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问题分析: 你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,
意见建议:同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
相关问答

大肚子艾灸能减肥,建议患者积极治疗,具体分析如下:
首先,肥胖是因为腹部脂肪堆积,一般以脾虚湿盛、痰湿体质为主。艾灸的时候可以选择天枢穴、神阙穴、中脘穴等穴位,同时还可以选择脾、胃经等穴位,以促进脂肪的代谢、强健脾胃、化痰祛湿,从而达到局部减肥的目的。同时要注意饮食的节制,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,还要多做运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥应该是控制饮食,加上增加运动来改善的,可以注意戒烟酒,少吃脂肪类食品和淀粉类食品的,这些食品属于增肥食品的,在控制饮食的同时,注意多做游泳,仰卧起坐等运动来改善的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

冬天不适合减肥,当然是相对来说的,因为一年中的任何季节,都是适合人控制体重塑形身材的,只是说,就体重的绝对数字值来看,冬天确实并不应该被分配同等数量的减肥配额,而是要适当小一点,而要把夏天分配更大的配额。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

网上的减肥药一般是不可信的,不建议患者使用减肥药的方式进行减肥。
减肥药的减肥效果是通过药物的作用导致人体腹泻,减少大量的脂肪,降低胆固醇等物质。网上售卖的减肥药成分不明,患者吃了以后可能会导致身体机能紊乱,损伤患者的肾脏,不利于身体的健康。建议患者不要轻易的选择减肥药的方式进行减肥。建议平时控制饮食,多运动,长期坚持下来一般能达到比较好的减肥效果。另外也可以选择埋线的方式进行减肥,埋线后能够使身体代谢率增加,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肚子大通过长期控制饮食以及坚持运动来减肥。尤其是肚子大的人,这种属于腹型肥胖。饮食以清淡为主,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,比如油条、油炸糕、油炸薯片等,也不要喝饮料,可以适当吃一些水果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征