口臭多是由于消化不良导致的。胃的消化功能出现问题,一般症状有腹痛、腹胀、嗳气、反酸、烧心、腹泻、口臭等。也有可能是胃热、体内阴阳失衡、虚火旺盛,导致的口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等症状。平时通过饮食调理即可缓解症状。
口臭注意适当的调整饮食习惯,尽量的多吃蔬菜水果,少吃含蛋白质过高的食物,适当的运动促进胃肠蠕动。平时也要多注意清洁牙齿。而且有口臭的饮食上也要多注意,在食用有味道的食物之后一定要漱口或者是嚼口香糖来祛味。
要想缓解口腔有异味的症状,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣,气味大的食物。另外,萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及大便拉不出也可引起口腔有异味。去当地正规医院就诊,如有上述疾病要及早去除,同时要注意保持口腔卫生习惯。
可以吃香芹菜,这种草本植物有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到很好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。
口臭有很多原因,维生素的缺乏,免疫力下降以及近段时间熬夜都有一定的影响,近期注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,及时治疗牙龈炎和龋齿。