头发稀疏，如果平时工作压力比较大，也有可能会引起这方面的情况，另外如果平时工作环境经常接触有辐射的东西，也会有一定的影响的，如果平时工作经常接触辐射，还是考虑是否继续在这样的环境下工作，平时换两种不同品牌的洗发水交替使用，忌食辛辣油腻食物，清淡饮食，多吃水果蔬菜，多吃富含维生素丰富的食物。
平常可以多用生姜煮水洗头，同时还可以配合喝滋补煲汤，平常饮食要注意规律，还要注意休息，也可以多点按摩头皮，还可以做个微量元素检查，根据情况补充。这个年龄如果头发特别爱掉，很有可能是经常熬夜，生活工作压力过大而引起的也有可能会出现有脂溢性脱发，长期下去会导致头发稀疏，会影响个人的美观。
头发太稀疏的话，是缺乏微量元素。另外也和先天遗传有一定的关系。要保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，不要长时间接触电子产品，避免对身体产生电子辐射。平时可以多吃一些黑芝麻，干果，木耳，海带之类的。
婴幼儿的头发和遗传因素，也可以检查一下血常规，微量元素，可以知道是否缺乏，缺什么及时补充，如果宝宝没有其他功能性的障碍，生长指标都在正常参考范围之内，一般不需要特殊治疗的。
一般情况下，头发稀疏，可以通过药物治疗、饮食调理、日常护理等方式缓解进行治疗。
1.药物治疗：头发稀疏，多是气血不足引起的，患者可以在医生的指导下使用养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等药物进行治疗，缓解症状。
2.饮食调理：头发稀疏，要注意多摄入富含蛋白质的食物，多食用一些蔬菜和水果，提高人体免疫力。
3.日常护理：头发稀疏，适当锻炼，促进血液循环，促进毛发养分的充分利用，还要确保睡眠充足。
