你好,请问我老婆刚怀孕一个多月,...

匿名 22岁 已回复
你好,请问我老婆刚怀孕一个多月,现在感觉头晕,应该是营养性贫血吧,请问该怎么办
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问题分析: 贫血不十分严重,就不必去吃各种补品和药品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
意见建议:首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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