牙套戴多久没有一个特别统一的时间，根据每个人年龄不同以及牙齿畸形程度不同，时间并不相同，一般都需要佩戴两年左右的时间。牙齿畸形程度较轻以及年龄较小的患者，佩戴牙套的时间会略短一些。牙套具体佩戴多长时间，建议到医院口腔科进行检查，医生会给出明确的治疗方案以及治疗时间。
属于口腔卫生控制不好，牙齿排列不齐，自锁托槽舒适感更好，可以去医院检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
保证口腔卫生。戴上固定矫正装置后口腔的自洁能力下降，食物残渣容易附着在牙面，形成菌斑，从而造成牙齿脱矿和牙龈红肿出血，影响牙齿的健康。因此要求进食后立即刷牙，可选择儿童牙刷或正畸专用牙刷，一定要做到彻底清洁。
陶瓷托槽比金属牙套要好。金属牙套是目前比较常用的传统的矫正使用的金属托槽，它对牙面产生比较大的摩擦力，有利于牙齿较快的移动，缺点就是美观性比较差，优点就是它的价格比较低廉。陶瓷托槽，由于它使用了与天然牙相近的陶瓷材料，结扎使用橡皮圈，与金属托槽相比，具有较好的美观度，陶瓷材料对人体的刺激比较少，并且硬度足够，具有陶瓷沟槽，兼顾了金属托槽的滑动特性，所以兼顾了美观和功能。建议有牙齿矫正意向的人一定要选择一家专业的口腔机构。平时要养成良好的刷牙习惯，爱护牙齿。
戴隐形牙套好。对于比较严重的，比如牙周病，有牙周问题的病人，那肯定还是隐形透明比较好，口腔卫生更容易保持。对嘴里容易烂牙，出现龋齿的病人，也还是透明的好，也是容易保持口腔卫生，不容易让龋齿发展、发生。
只有哪一种牙套更适合自己。目前常用的是传统的金属牙套以及隐形牙套。牙套是用来矫正牙齿整齐度的工具。口腔畸形情况比较严重，或者经济条件不是特别的好，选用传统的金属牙套。金属牙套价格比较便宜，而且矫正的效果比较好。
