保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
保守治疗包括平卧休息，卧硬板床。牵引，手法按摩，输液包括消炎止痛，减轻神经根水肿，营养神经的药物，以及中药根据辨证来治疗，其中手法治疗是很好的方法。手术根据病情不同方法也很不一样。
可能是腰椎间盘突出症的问题，或者说骨质增生，或者说其它的腰部问题，那么这种可以考虑及时去医院检查下的，医生当面看看，然后就是局部的地方可以拍片，疼痛如果较为明显，可以吃些药物暂时止痛治疗的。
选择一个合适良好的床。腰椎病要睡硬床或半硬床，一定要不睡钢丝床一类的软床。因为这类软床，人躺下时，腰椎的生理曲度会发生改变，侧卧时脊柱会侧弯，这样都会加重腰椎病的病情。
颈椎病通过颈椎的牵引，推拿，按摩，理疗，口服一些活血化瘀的药物和营养神经药物对症治疗就可以了，腰椎病的治疗方式也是差不多的，睡硬板床可以使腰椎病恢复的更快。
这和生活方式的改变有很大关系。以前以户外直立工作为主，现在逐渐转变为在室内长期伏案工作为主，缺少运动。比如长时间地看手机，看电脑，我们的整个脊柱由直立形状逐渐转变为坐位姿势，这就相当于脊柱变成了一个悬梁柱。当真正直立的时候，我们的下端坐着是稳定的，头在上面可以自由活动。当低头时，脊柱就相当于工地上的吊车，头端是一个来回悬吊的状态，对于腰椎损害是相当大的。久而久之，长时间保持这样一个姿势对腰椎的负荷就会逐渐增加，极易引起腰椎过早的劳损和退变。
