服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。人参的功效是滋补肺阴，有补元气，可以提高免疫的功效，最好是在早上饭后吃，运动时吸收西洋参药用的成份也快，对你的机体也起到一定的保护作用。
一般情况下，如果空腹血糖在8.8，需要再次检测，如果还在7.0以上就应该是糖尿病了，这类情况一般都是二型糖尿病，推荐诊断糖尿病后饮食锻炼需控制饮食，必须以清淡饮食为基础，含糖量较高的食品一概不能进食，而且每天至少运动2小时以上。
此外，如果患者的血糖控制不佳，还要在医生的指导下口服格列吡嗪、格列齐特等降糖药物进行治疗。
可以，早上吃最好，人参果中含有大量的蛋白质，还含有丰富的维生素、膳食纤维及硒、铁、钙、锌等矿物元素，有较高的食用价值，其中所含的膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有润肠通便的功效，早上食用有利于体内宿便的排出，还能补充多种营养物质，使人充满活力。
人参和大枣比较好。人参大枣煲汤滋补元气人参和大枣一起煲汤食用可以滋补元气，补脾益肺，宁神益智，与人参一起放入锅中，加适量冷水，用小火煮熟，加食盐调味即可。人参虽然是一种补气药，但是如果没有气虚的病症而随便服用人参。
人参炖服效果是好的，将人参切片每天用两到五克，放入瓷碗内，加水密封碗口，放锅内隔水蒸，水开后再用小火煮沸，先服参汁，然后将人参片吞服，连服一个冬天季节效果佳，取食量可以根据个人体质以及收纳程度而略微增减，遵医嘱的服用。
人参果是温性水果。富含多种维生素是“茄科人参果”的又一特点，其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄入不足往往引起机体病理变化，甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用已引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。人参果在6月-11月成熟，春季食用最佳。食用人参果适量就好，因人而异。
