月经推迟三天是正常的。月经通常受到许多因素的影响，如饮食、睡眠、情绪、药物、压力等。推迟或提前一周是正常的。别担心太多。建议今后注意保暖，不要吃生的、冷的、辣的刺。多喝些热水来做刺激的食物。首先观察。
一般情况下，月经周期正常为21到35天，一般经期持续时间为2-8天左右，经量一般为20-60毫升，血色呈暗红色、不凝固。一般月经期天数短、月经量减少，可能是多囊卵巢综合征导致泌乳素增高引起的。同时还可能是营养不良造成贫血导致的。另外，还可能是多次人工流产造成的，在宫腔内膜息肉电切术后，宫腔黏连，子宫内膜较薄，也会引发经期缩短、月经血量少的症状。
月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等原因可能会引发下腹部酸痛坠胀的症状。如果同时伴有盆腔炎症、盆腔淤血综合征等疾病，通常会导致腹胀加重。如果月经期间着凉和过度劳累或者食用了寒凉的食物，也会引发下腹部酸痛的症状。建议月经期间要避免着凉，避免过度劳累，同时要喝红糖姜汤和大枣枸杞水。适当用中药来泡脚，吃一些易消化的食物，有助于缓解经期腹痛的现象。
引起腰痛的原因很多，有可能是腰肌劳损，也有可能是有妇科炎症，如果是来月经的时候有腰痛，可能是月经流的不通畅的原因，喝点热红糖水，月经通畅了，疼痛就自然会缓解，平时注意饮食，尽量不要受凉，不要吃生冷刺激的食物。及时就诊做一妇科内诊和超声检查，明确是否存在盆腔炎症后对症治疗。
经期推后多是由于内分泌失调导致的。
女性正常月经周期为28天来一次月经，一般3-7天月经就会干净，如果出现月经推迟的情况，考虑是自身内分泌失调导致的，如果女性长期熬夜或是长期处于高压状态，就会引起自身激素水平下降。可以通过服用黄体酮胶囊进行调理。
建议女性在月经期间多注意休息，保持良好心态，调整作息，可适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
