可以进行物理降温，比如用热毛巾热敷头部，用温水泡脚，用酒精擦浴腋窝，腹股沟处，或用冰袋冷敷，但是要注意避免烫伤或冻伤发生，降温同时注意保暖避免着凉。取冰块装塑料袋内置于头枕部，颈部腋窝或腹股沟等部位。
治疗方法是卧床休息，腰椎牵引按摩，经对症治疗，大多数可以通过保守治疗缓解症状，必要时手术治疗。大多数的坐骨神经痛都是由于腰椎间盘突出，压迫神经出现的症状。主要的原因就是久坐久站，弯腰负重劳累使腰椎间盘反复受压，纤维环破裂，髓核突出引起的一种症状。表现为腰疼臀部的酸痛不适，还有腿部的疼痛。
如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。让孩子知道，负面情绪不可怕，伤心难过是正常反应。
温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，这时要保持肝脏有旺盛的生理机能。夏季是一年当中人体新陈代谢最旺盛的季节，要能消暑解热，利尿消肿。从小暑到立秋共计30天，是一年中气温最高的时候，蔬菜瓜果大量上市，能促进消化功能，要注意对脾脏的保养，防止饮食带来的消化道疾病。秋天气候干燥，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。
这个年龄的男生标准身高175厘米，标准体重应该是70公斤，上下在10%以内也是正常的。可以继续保持，平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃高热量的食物，每天锻炼一小时以上，需要长期坚持。
