一般情况下，膝盖劳损吃以下药：
膝盖劳损常引起膝关节疼痛，严重的会引起活动范围受限。可以吃的美等洛昔康、扶他林抗炎止痛药，控制缓解疼痛；口服盐酸氨基葡萄糖，具有营养关节软骨的作用。
还可以通过外敷贴关节止痛膏、消痛贴膏等膏药缓解关节疼痛。日常生活中，注意休养，尽量保持合理的睡姿，保证营养的均衡摄入，有助于促进机体的恢复。
首先应该买一些正规厂家生产出的消炎药物，如果没有好转再去医院全面了解一下，再配一些适合自己状况的药物，这些药不要盲目买，一个结合自身。这段时间不要喝酒，也不要吃辣椒。
治疗腰肌劳损的常用药物包括非甾体类抗炎药，肌肉松弛剂，镇痛药，中药制剂等。非甾体类抗炎药是一种比较常见的药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。肌肉松弛剂是一种可以减轻由于炎症刺激引起的肌肉紧张，促进局部血液流通，减轻痉挛等。如果出现明显的压痛点，可以选择局部注射止痛药。另外，可以在适当的时候外用一些止痛的药物，比如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。中药制剂，可以适当应用活血止痛、祛风散寒、活血止痛的中药，比如狗皮膏、活血止痛膏等。
肌肉劳损是一种常见的疾病，主要表现为局部红肿、疼痛、活动受限。肌肉劳损要及时到骨科就诊，如果疼痛明显，可以在医生指导下口服吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片、地塞米松片等药物进行治疗，局部外贴奇正消痛贴、活血止痛膏、云南白药膏等药物缓解症状。平时多做运动，多做腰背肌功能锻炼，避免久站、久坐，养成健康的生活习惯。
腰肌劳损对于睡觉的姿势是没有什么太大要求的。只要是腰椎周围的肌肉放松就可以了。也可以做小燕子飞这样的腰背肌功能康复锻炼，利于恢复，平时也要避免过度劳累。应该尽可能的卧床休息。
腰肌劳损应该到正规医院的骨科就诊。慢性腰肌劳损又称"腰背肌筋膜炎"、"功能性腰痛"，长期坐着办公、学习的人发病率会比较高，可能是因姿势不良引起。腰肌劳损已经成为普遍存在的问题，是腰痛的常见原因之一。
