乳腺增生比较常见，不难治，尤其中年女性比较多见，还会有明显的疼痛的症状，那么必要时也可以通过应用中药治疗。平时可以选择局部热敷、按摩等理疗的方法，也能够改善微循环，促进增生症状的消退。一般是不需要治疗的，主要是平时注意乳房的保健，可以经常做一下乳房按摩，在日常生活当中应该适当的体育锻炼，保持心情乐观和舒畅，也能够缓解病人不适的症状。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，常吃新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用，能够抑制和减轻乳腺增生的症状，还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生最怕的就是不良的情绪影响；规律作息，睡眠规律不只有利于平衡内分泌，同时还可给体内各种激素的均衡提供了发挥其健康功效的环境；饮食保健，乳腺增生要注意低脂高纤饮食，多吃全麦食品以及豆类和蔬菜；保持和谐性生活，和谐的性生活对健康非常有利，它不只可以调节内分泌，有利于刺激孕激素分泌，从而对乳腺有保护及修复的效果。
乳腺增生还是很严重的，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，故一般无需治疗，平时可用胸罩托起乳房，可缓解疼痛，由于2％~3％的病人有恶变的可能，故最好每3~6个月去检查彩超一次，以免耽误治疗，不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。
乳腺增生揉揉是有好处的，但不能消除增生。乳腺增生是人体在生理发育发展过程中的一个变化，人体的乳房有从发育到增生到退化的一个过程。比如，女性成年，乳房发育完成，到妊娠期就出现明显的乳腺腺体增生扩大并分泌乳汁，发挥哺乳功能。哺乳结束，乳房中增生的腺体开始退化。如果这种增生和退化不平衡，就出现乳腺增生的症状。
治疗乳腺增生可以吃以下药物：
乳腺增生是女性的常见病，主要与雌激素和孕激素比例失调有关。首先可以口服逍遥丸、乳癖散结胶囊等药物治疗，有利于缓解乳腺疼痛，减少乳腺增生。如果患者疼痛严重的话，可以口服三苯氧胺治疗，明显解除患者疼痛情况。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀。