维生素d是不能长期吃的。维生素d是一种具有激素作用的活性物质，由于在体内代谢的半衰期较长，并可在体内脂肪中积蓄，故如不注意控制剂量，无论儿童或成年人，长期服用或短期大量服用致使维生素d在人体内大量沉积，容易引起维生素d中毒。
来例假一般指的是来月经，通常情况下，来月经是女性的特殊生理时期，来月经女性是可以在医生指导下吃维生素E软胶来调理身体的。具体分析如下：
维生素E是一种脂溶性维生素，也是人体所必须的、非常重要的一种维生素，有助于促进细胞代谢，对抗自由基、抗氧化有比较好的效果，而且也能够增加皮肤胶原蛋白含量，从而起到美容养颜作用，因此女性来月经时，可以在医生指导下吃维生素E软胶囊进行调理，有助于促进睡眠。
一般来说，孕早期可以吃维生素e软胶囊。
维生素e软胶囊能在一定程度上辅助保胎，又被称为是生育酚，因此孕早期可以吃维生素e软胶囊的。需要注意的是，不可过量服用，建议孕妇在医生的指导下适量服用，以免引起不良反应。
建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
维生素b和维生素c都是水溶性维生素，可以一起吃，维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏以及血管的健康，维生素c可以增强机体的免疫力，所以维生素b和维生素c可以一起吃。
来月经可以吃维生素e胶囊，对身体没有影响。维生素e胶囊可以加强卵巢功能，促进卵泡发育，如考虑怀孕，还可以增加受孕的几率。同时，月经期间要注意保暖，不要受寒，不要吃生冷食物，这些会导致月经不容易排除，可能会加重痛经的症状。
需要注意的是，月经期间阴道酸碱度改变，偏碱性，会增加阴道炎的风险，要特别注意妇科卫生，预防感染。
怀孕初期可以服用维生素e软胶囊。
由于维生素e软胶囊可以预防先兆性流产，具有止血效果，而且对胎儿不会产生不良影响，对孕妇本身也无任何压力负担。如果是有先兆性流产迹象的怀孕女性就更适合服用维生素e软胶囊来进行调理治疗。而先兆性流产最容易出现怀孕初期，尤其是刚怀孕前三个月，胎儿不稳定，随时都可以流产，所以在怀孕初期服用此药最好。
