保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。
心脏早搏可能会猝死。
有些人得了这种病后会出现心悸、胸闷、气短等现象，主要是由于平时生活不规律，长期抽烟酗酒，对身体造成很大的伤害，也有可能是因为精神不稳定，经常感到紧张、过度疲劳、失眠等。还有一些是由于药物和手术引起的心脏早搏，比如长期服用刺激性的药物、手术中使用麻醉药等，这些都会对身体造成刺激，从而引起心脏早搏。
婴儿心脏不好的症状有：1.全身症状，例如精神差、疲乏无力、爱出汗、身体瘦弱、哭声弱、吸吮能力差、过分安静、不爱运动、喜蹲踞、体质差易患病等；2.皮肤及黏膜改变，如皮肤、口唇、甲床等；3.呼吸系统症状，如咳嗽、咳痰、气促、喘息、呼吸困难等；4.心脏杂音，紧贴婴儿的心前区可以听见及呼呼样或隆隆样的杂音。
如果是心脏不好，长期心衰稳定期患者可以在热水里浸泡，水温在40℃左右，可以舒筋活络、改善气血。
如果患有慢性心力衰竭的患者，最好不要用热水泡足，因为在泡脚过程中，必须要进行四肢运动，增加了心肌的氧气消耗，热水还会使足反射性心率加速，使心脏缺氧加剧，并有可能引发急性心力衰竭，所以心脏不好是否可以泡脚，需要分情况。
心脏不好是不能喝酒的。具体内容如下：
如果患者的心脏不好是由于酒精性心肌病导致的，是不能饮酒的，如果是其他类型心脏病，少量饮酒问题不大，但还是建议不要喝酒。当患者存在心脏不好的情况，往往需要长期口服必要的治疗药物，比如冠心病二级预防药物，如阿司匹林、美托洛尔、辛伐他汀、依那普利等药物，在此期间，如果喝酒，则可能会影响身体健康。