发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
有包皮过长的症状，通常对生活没有影响，也没有发红、肿胀、疼痛等感染症状。无需特殊处理即可进行处理。患者是可以先温水清洗的，然后内裤勤换的，不然是可能引起炎症的感染或对方的炎症的感染如果经常发热，导致排便困难、疼痛等症状，可以进行包皮环切术，一般在医院包皮环切术需要2-3千元，具体费用要咨询当地医院。
这个年龄阶段的孩子比较害羞，那么可能是因为孩子的性格的问题，或者是因为这个年龄阶段的孩子特有的一个特征，平时要给她树立一种正确的观念是很重要的，加强社交活动，增强自己的信心。
镇脑宁可以吃多久，需要视情况而定，具体分析如下：
镇脑宁是一种常见的治疗血管神经性偏头痛的药物，其主要作用是减轻其症状。因为这种药物的药效比较缓慢，一般需要1-2个星期的时间，才能达到通经活络、息风止痛的效果，如果连续服用2-3周以上，就会出现完全的改善，这时候可以停止使用镇脑宁。在晚期，可以适当的改变生活习惯，避免诱发因素，从而达到长期缓解的目的。在临床上，使用镇脑宁可以在医生的指导下使用，可以根据患者的症状和体征，适当的使用或者停止使用。
一般情况下，吃肠炎宁不能喝酒，原因如下：
1.肠炎宁是一种治疗急慢性肠炎的药物。生病期间饮酒会加重肠胃负担，不利于疾病恢复，甚至加重肠道症状。腹泻和腹痛的次数会增加。
2.肠炎宁是中成药。服用期间，避免饮酒。酒精会与药物中的成分发生反应，降低药效，甚至引起不良反应损害身体。常宁见效慢。如果是细菌感染引起的肠炎，需要联合服用抗生素，不能喝酒。
