心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
心律失常是一种由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢，阻滞或经异常通道传导，它主要表现就是会出现心脏跳动过快或者过慢，它是心血管疾病中最重要的一组疾病，心律失常的人通常会出现心悸，胸闷，头晕的现象，治好率还是很高的。
心律检查是指看看心脏跳的是否规则，也就是说，看看心脏跳的是否整齐，这种检查非常容易做个心电图就可以，如果有不适的感觉，可以做24小时动态心电图检查，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
治疗窦性心律失常要根据具体情况来选择。
首先是窦性心动过速，引起窦性心动过速的原因有贫血、发热、甲状腺功能亢进症等。确定原因后，再进行相应治疗。窦性心律失常可口服参松养心胶囊或稳心颗粒。窦性心动过缓和窦性心动过缓在正常人中比较常见，运动员也比较常见。此外，窦性心动过缓可导致窦房结功能减退，这时可以服用心宝丸、茶碱缓释片等提高心率的药物。
窦性心律失常的护理措施有：
1、日常护理：平时要注重日常的生活和情绪的调节，要有规律的饮食，要有规律的作息，不要过度劳累，要让患者在一个舒服的地方休息。如果出现胸闷、心悸、眩晕等心律失常的情况，可以选择高枕、半卧位、其他舒服的姿势，避免出现左卧的情况。
2、用药护理：用药的时候要在医生的指导下口服一些抗心律失常的药物，要根据使用方法，剂量，服药的时间，以及观察效果和副作用。
窦性心律失常很可能是长期窦性心律失常存在，很可能和个体体质有关。尽管会出现心律失常，但是这类病人很可能并不明显，通常不会造成太大不良影响。因此窦性心律失常者通常无需特殊处理。不过这类病人还应注意休息以免疲劳。
窦性心律失常也可能是病理性因素导致的，如心肌梗死、窦房结病变等，建议及时采取诊治。
注意适当加强营养、参加体育锻炼、增强体质。
