女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。女性多吃如下几种食物对延缓卵巢早衰有益，白木耳，大豆。
挂妇科就可以了，需要检查性激素6项的指标和卵巢功能的检查，明确诊断，对症处理的。卵巢早衰是卵巢功能衰退，分泌激素异常，需要进行性激素六项检查，并根据检查结果合理用药。如果激素六项检查没有问题，则不一定属于卵巢早衰，也会有其他原因导致月经量少或是闭经的可能的。可以服用中药或是中成药进行调理。
当女性卵巢早衰时，其分泌功能将变得不稳定。月经可能会长期或短暂闭经，月经量可能会减少。它也可能导致月经频繁和月经增多。也可以去医院找到相关各位大夫看着身体表现生理表现来对症治疗。
不能自愈的，如果确诊是卵巢早衰，就是卵巢功能衰退，不再排卵，所以不能正常怀孕的可能。如果还没有绝经，建议再次在来月经的第三天，空腹抽血化验卵巢激素6项，看是否衰退还是紊乱。
不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
