出月经不调和痛经伴食欲不振可能是气滞血瘀的表现。可以口服药丸调理一下，注意保持好心情，可以吃一些补品进行食疗。调节饮食和生活也很重要。养成规律的饮食习惯，避免气滞血瘀。
感觉痛经但月经没来可能考虑是怀孕。
部分女性体质较敏感，受精卵着床的期间可能有腹痛的症状，通常腹痛的症状较轻微。建议到医院检查人绒毛膜促性腺激素及孕酮，若排除怀孕的可能，建议检查性激素六项，看患者体内激素水平是否异常，在医生指导下根据检查结果选择相应的激素类药物，如黄体酮胶囊可以帮助月经来潮，同时生活中要注意腹部的保暖工作，不要着凉。
来月经时出现痛经可以局部热敷缓解痛经的症状，如果疼痛感比较严重可以服用止疼药物治疗，可以去医院做B超检查腹痛的原因对症治疗，痛经有可能和经期受寒有关系，也有可能是盆腔炎，腺肌症导致的，不要经期受凉。
最近几年的时间每次月经的时候都出现这种腹痛，这个需要看一看自己有没有性生活，有没有进行过流产，如果是有流产史的话，有可能是子宫内膜异位症引起的。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
来月经痛经的现象，注意腹部保暖，喝点红糖水来进行缓解症状，在经期不要吃生冷的食物，不要有过大的心理压力，有规律的作息，这都是有利于调理现在的情况，必要时可以看下中医来进行调理。
