有用的，背背佳的作用就是用来纠正不良的站姿与坐姿，驼背的话可以试试，大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
背背佳对成年人有用的。关键是看能不能坚持的。每天都坚持1-2个小时，效果是非常明显的。而且背背佳没有年龄和男女之分的。只按尺寸来分的，就像去商场买衣服一样，有S，M，L，XL，XXL号之分。选择自己合适的尺寸就行了。
通常情况下，如果是在脊柱之外的部位发生了骨折，就不必勉强睡觉了。但如果出现脊柱骨折，特别是胸腰段骨折，则应选择硬板床。这是由于床垫太软，会导致脊柱后弯，不利于骨折的愈合，还会导致腰部和腰部的肌肉疼痛。
但是对于脊柱骨折的病人，在睡觉时要注意加强腰背部和四肢肌肉的功能锻炼，不要长时间卧床导致的肌肉萎缩。
如果出现腰疼的情况，可以选择硬板床睡觉。
第一、腰部疼痛的原因，大部分都与腰椎、腰椎、椎管、脊髓等有关，所以在处理过程中，必须保持脊柱的稳定，使其达到正常的生理曲线。硬板床可以为患者的脊椎提供充足的支持，使其保持脊柱的稳定性和生理弯曲。而如果选择软床，并不能确保脊椎的稳定性，还会影响到患者的康复。
建议患者采用直流电离子导入疗法、超短波疗法等物理疗法来改善症状。
脊柱侧弯了用背背佳没有用，建议及时前往医院诊治。
如果脊柱侧弯了，那么用背背佳就没有多大的作用了。背部治疗方法主要是针对学习、工作姿势不当引起的肌痉挛，或者是双肩不齐的器质性的疾病，可以通过背部进行纠正。对于侧弯角特别是青春期的儿童，要做好侧弯角的测定，如果偏斜的程度比较低，可以通过特殊的支架进行调整；对于脊椎侧弯角大或者是对心肺功能造成的影响，可以尽早进行外科治疗。
腰间盘突出睡硬板床不能自然回去，但可以缓解症状。
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，。腰椎间盘突出患者睡硬板床，可以让肌肉得到充分的休息并能在一定程度上消除炎症，减少对脊柱的压力，减少脊髓内的神经损伤，同时还能缓解关节的酸痛和辐射痛。腰椎间盘突出的患者，睡硬板床三个星期后会有所缓解。不过这仅仅是缓解，但不能让髓核退回去。
