一般来说，如果背部发凉，没有出现其他不适症状，通常是寒邪、过度劳累等因素导致的，患者可以在医生的指导下通过拔火罐，艾灸方式进行治疗；如果是背部发凉，还伴有畏寒肢冷，手脚不温等症状，通常是肾阳虚导致的还可能会出现头晕乏力，小便清长等症状。患者可以在医生的指导下吃金匮肾气丸进行治疗。
此外，治疗期间患者应该不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，同时注意保暖，避免熬夜。
通常来说，背部紧绷疼的原因是运动过度导致的。
如果经常做了一些健身活动，比如高位下拉、引体向上等，可能会导致背部肌肉过度劳损，从而会有紧张痉挛性的疼痛，压迫时会有剧烈的疼痛。可以通过运动来舒展一下背部的肌肉。同时，背部肌肉损伤会导致肌肉抽筋、僵硬，伴有背部的酸痛，主要是因为背部的碰撞，肌肉会有很大的肿块和运动受到限制。
膝盖发凉可能是以下几种原因造成的：
1、系外界环境温度偏低而引起局部寒冷。
2、就是因为局部存在无菌性炎症病灶、炎性渗出物刺激膝盖四周微循环造成微循环中血管收缩、血液供应减少后膝关节出现了降温。
3、可能为L2/L3间椎间盘发生突出、神经根受压、神经发生炎性水肿、神经信号的正常传递受到影响、下肢感觉异常等。
腰两边发凉可能是不注意保暖、腰部疾病等原因引起的。
如果患者的腰背发冷，主要是由于长期在阴冷潮湿的地方，或是由于不注重腰部的保温，造成了寒气侵袭，造成了腰背发冷，同时还会伴随着腰酸胀痛。还有腰椎间盘突出的病人，由于腰椎间盘突出，会使神经根受到压迫，从而使腰肌筋膜出现痉挛，而这些症状对寒气的刺激性特别的敏感，因此会出现腰背发冷的症状。也可能是由于脊椎退行性病变，导致骨质疏松。生长的骨质会刺激周边的软组织导致肿胀，同时也会使肿胀的组织受到寒气的刺激，导致腰背发寒。
胃部发凉首先要考虑脾胃湿寒所致。可以在医生指导下服用附子理中丸缓解症状。另外在日常生活中要注意饮食，不要吃生冷刺激性的食物，要多吃温热易消化的食物。另外还需要考虑饮食方面的原因，可以口服奥美拉唑、雷贝拉唑钠等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，平时要保持心情愉快，饮食方面要清淡，注意养成良好的作息习惯，规范生活作息。
腹部发凉可能是阳虚、寒气进入体内等导致的。
阳虚体质的病人，通常会有腹部发冷，或者是寒气入体，会感觉到小腹发冷，腰酸背痛。舌苔是白色的，脉象是沉着的。同时还会出现腰膝酸软、脚后跟痛、遗精、月经不调等病症。还有就是患有腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器疾病等器质性病变时，也会有腹部发冷的表现。此时患者需要去医院做一下尿常规的检查。
