有子宫寒凉的人，尽量不要吃寒凉刺激性的食物，平时以清淡饮食为主，吃乌鸡是好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时多泡点红糖姜茶水喝。有中药方专门暖宫的。
艾草泡脚治疗宫寒有较好的调理作用。但症状较严重的应配合药物联合应用治疗，效果会更好。平时一定要注意饮食，多吃营养易消化的食物，避免进食寒凉性食物，多吃蔬菜水果类的食物，注意休息。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒中医偏方的使用方法：制川乌，制草乌（2味先煎）各5克，细辛（后下）3克，丹参，益母草各20克。水煎服，月经干净后，连服3剂。3个月经周期为1个疗程。偏方功效：温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。在使用的过程当中，应听取医生的医嘱再进行服用，以免出现副作用。
泥灸的功效可以治疗宫寒。
泥灸可以从根本上祛除身体中的寒湿之气，有益于身体中血液循环，有利于身心健康和提升身体中的阳气的作用，效果显著。女性患有宫寒时容易痛经和手脚冰凉，经血不流畅的现象，所以可以使用泥灸来进行调理养护身体。
建议女性在经期期间内，忌生冷辛辣刺激之物，注意保暖，尤其是腹部和手脚部，避免劳累，注意作息规律。
宫寒不孕能治好，但是要改善个人的饮食习惯。尤其是在冬天，要避免身体受凉，做好身体保暖，要多做一些锻炼，宫寒的人如果经常锻炼，很有可能会感到疲惫，但要坚持必要的运动。此外，还要在日常的饮食中，尽量少吃辛辣刺激的食品，比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等，也可以选择用艾条进行艾条熏蒸，效果非常显著。同时还要保持好的生活方式，尽量不能太疲劳，也要多吃富含蛋白质和维生素的食品，促进身体的好转。
