来例假能喝红枣枸杞水。
女性月经期间，不要食用生冷、活血化瘀的食物或是药物，如果食用生冷的食物，可能会导致血瘀。如果食用活血化瘀的食物，会导致月经量增多，从而出现贫血的症状。红枣枸杞水不会影响月经，是可以饮用的。
建议女性月经期间不要食用辛辣、生冷、刺激的食物，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力，不得同房。
女生在月经期间，通常情况下是可以适量喝黄芪枸杞水的。黄芪和枸杞是两种中药材，黄芪能够起到较好的补气作用，还具有生津养血、利水消肿、益卫固表、行滞通痹等功效，而枸杞主要具有补益肝肾、益精明目的功效。因此，如果女生在经期适量喝黄芪枸杞水，可以起到一定的补益气血、疏经通络、活血化瘀的作用，有助于月经的顺畅排出。另外，女生在经期抵抗力比较低下，服用黄芪枸杞水后还可以在一定程度上提高自身免疫力，防止外邪侵袭。
例假一般指月经。来月经可以适量吃葡萄。葡萄是一种常见的水果，性甘，味微酸，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，具有补肝肾、益气血、利尿等功效，月经期间适量吃葡萄可以补充经期所需要的能量和维生素。但是月经期间不能过量吃葡萄，以免引起胃肠道不适症状，造成腹胀、腹泻，不利于月经期间女性的身体健康。
通常来说，来月经能喝当归黄芪，具体分析如下：
当归具有活血补血的功效，而黄芪则具有补气、养血的功效。女性经血排出属于正常的生理现象。女性在月经结束后可以吃动物肝、乌鸡等补血的食物，也可以吃当归、党参、黄芪、枸杞、大枣等。经血排出不畅、经量变化、月经周期变化等，可以在经期服用一些补血、活血、益气的药物，比如当归、黄芪等。
女性在经期能不能艾灸，取决于每个人的不同情况，如果在经期月经量比较大，因为艾灸能起到活血化瘀通经活络的作用，这时候艾灸可以活导致月经量增大，如果月经量本身比较少，经期是可以艾灸的，经期艾灸能够排除体内的淤阻，从而达到治病的目的。
